やる気が出ない、やらないといけないのに行動できないときに読む記事です

今日は、弱音を吐く記事を書きます。

弱音を吐く目的は次の4つ。

  • 今の時分の状態を客観的に整理するため
  • 行動できるようになるため
  • 人に頼らないでも、自分で立ち上がれるようにするため
  • 2度と、行動できない状態に陥らないようにするため

自分のために書くので、
どーでもいいよっ!って人は別の記事を読んでてください。

「やる気 出ない」で検索して記事を読んでみた

やる気が出ない理由には、色んなパターンがある。

その中でも、僕の場合はどうやら自分を責め過ぎることに理由があるっぽい。

成果がでないのは自分の行動量が足りていないから
とか
もっとやれば成功する。やってない自分はまだまだだ
とか。

会社に飼われていたときは、「売り上げが上がってないやつには発言権はない」と言い聞かせてたし。

たしかに、わしは調子に乗り過ぎるところがある。自分を戒めるためにこういう風な考え方をするようになった。

それに、この考え方でしばらくは頑張れるし。

けど、いつしか。

「自分はできてないやつ」というラベルを自分に貼付けてしまっていたのかもしれない。

それで、どんどん負のスパイラルに。

うまくいかない自分=できてない自分

という構図を自分が創り上げていて。

いつしか

「なにを試してもうまくいかない自分=何を試してみてももできていない自分」

になって。

そりゃ、やる気もなくなりますわなと。

自分で自分をできないやつやと思い込んでるんやから。
無意識に。

昔、ある俳優がこんなことを言っていた。

「稽古場では自分が一番下手だと思え。舞台上では自分が一番うまいと思え」

けど、仕事に稽古ってないんよな。

いつも本番。常に舞台上。

やったら、自分が一番や!って信じて前に突き進んでいこうや。

慢心とはちがう。

臆病な自分を奮い立たせて、前に進んでいくための推進力や。

自分をダメやと思うこと、昔もあった。

社会人1年目の12月と3月。

よくよく考えたら、どっちも節目の月やわ。

社会人1年目の11月。
自分のやり方じゃ無理やと気付いて、先輩の言うとおりがむしゃらに頑張った。

たしかに、結果はついてきたし、自分も変わった。

けど。

12月の末まで売り上げは上がらず。
営業職は売り上げ上げてこそ存在価値があるくらいに思ってたから、行動して頑張ったのに最終的なゴールの売り上げっていう結果が出んかったことでやる気なくした。

あのときは、年末年始にリフレッシュして切り替えたっけ。

3月も同じ。

1年振りかえってみて、「自分はこんなもんか」っていうレッテルを自分に貼って、けどそれに納得してなくって。

どこかで「自分ならもっとできる!」って思ってたんやと思う。

それは、きっと自信じゃなくて自惚れ。

で、自分に「できない」レッテルを貼って、動けなくなってる。

やる気が出ない自分を責めなくていい理由ってのを読んで思ったのよね。

あー、これ予言の自己成就やーって。

自分に予言の自己成就の呪いかけてるわーって。

うん。Self-Fulfilling Prophecyや。

自分に対して「できない自分」ってラベルを貼付けて、ソレを期待してる。

で、いつしか自分が期待通りの行動をする。

それが、やる気がなくなって行動できなくなってる今の状態。

自分が一番できるんや!うぉりゃー!って自信持って前に突き進んでいけたら、変わるのかもしれへん。

いや、違うな。

自分に「できる自分」っていうラベルを貼ればいい。

それで、予言の自己成就を良い方向で使えばいいんじゃないかな。

「おれはできる。」

でさ。

…昨日の報酬額みて「ダメだ…」ってまた思ってたよ、まじでもうどうしよーもねーな。

報酬額見ないようにする?

GRC見ないようにする?

…けど確かに。

行動量が落ちたのは、GRC見始めてからやわ。

あー、今日も順位あがんなかったかーって。

やから、いつも日にちが変わる時間帯になにか期待してるんか。

今日は、「できてる自分」に変われてることを期待して待ってる。

そう、ただ待ってるだけ。

それじゃ変わらん。

けど、見ないわけにはいかない。

どうすればいい?

どうすれば前に進める?稼げる?行動できる?

勘所を掴めば行動できるか?

途中であきそうな気配めっちゃしてるけど。

どうしたらいい?

昨日、youtubeで知り合いのボイストレーナーがやってた自信をつけさせる方法やってみるか?

そうか、自信がないんやな、おれには。

自信がない自分を認めたくなくって…違うな、しっくり来ん。

けど、自信がないのは確か。

売り上げあがってないし。まぁ、行動せんかったら売り上げも上がらんのやけど。

根本は、行動さえすればきっと解決するねん。

行動しているうちにやる気が出てくるのはホンマやねん、

けど、質が低い記事書いてもしゃあないねん。

検索順位は上がらんし、売り上げも上がらんから。

とりあえず、一旦は売り上げを度外視しよう。

検索順位を上げるゲームやと捉えよう。

ゲームやから、レベル上げすれば敵は倒せる。

レベル上げにダメなものはない。

コツコツレベル上げしていこ!

徐々に色んな武器や装備は手に入れてる。

まだ、検索結果っていう敵に勝てるほどの装備じゃないだけ。

けど、確実にレベルは上がってきてる。

一ヶ月前と比べてみんしゃい。

成長してる。大丈夫。

一歩ずつ地道にコツコツとレベル上げしていこ!

あと、エネルギー足りてなかったら頑張るの大変やから、エネルギー補給もしっかりとな。

栄養と運動と少しの霊的な要素。

栄養は、納豆食べなさい。
納豆にはビタミン系がけっこう含まれてていいらしい。ヒスタミンとか、ビタミンB6がなんかの栄養素が、エネルギー補給に効果的っぽい。

納豆菌が豊富に含まれたやまとなでしこサプリの効果とは?

だからやる気がない・元気がでないときは納豆を食べるようにしよう!

で、少し運動する。

それでも力が足りなければ、山か海に行って自然エネルギーを補給する!